Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 103,39g | Prot: 56,41g | Carbs : 273,58g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Kibe Frito, Milho Verde Cozido, Laranja Pêra. Jantar: Vigor Viv Ameixa. Snacks/Outros: Dori Amendoim tipo Japonês , Mamão Formosa, Queijo Cheddar, Tirolez Requeijão Cremoso, Qualy Margarina (com Sal), Val Geleia de Goiaba, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Lacta Diamante Negro (25g), Panco Bolo Sabor Laranja, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ricardoascii
|