Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2100 kcal
|
Líp: 75,47g | Prot: 124,85g | Carbs : 262,82g.
Pequeno Almoço: Пестравка Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Черкизово Карпаччо из Индейки, Черемушки Смак-Тайм, Мандарины, Solgar Омега-3, Просто Мёд. Almoço: ИП Рахимов Халва Самаркандская Молочная, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бухта Изобилия Морской Коктейль, Гречка, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком. Jantar: ВкусВилл Сыр Моцарелла для Пиццы Мягкий, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|