Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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79,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2706 kcal
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Líp: 115,40g | Prot: 144,42g | Carbs : 275,93g.
Pequeno Almoço: Vital Proteins Collagen Peptides, Jordan's Skinny Syrups, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Everyday Dose Everyday Dose. Almoço: El Torito Mexican Style Rice, Kroger Taco Sauce, Kroger Tilapia Fillets, Guacamole, Flour Tortilla, Calavo Avocado, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Tortilla Corn Chips. Jantar: Great Value Tartar Sauce, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Fish, Coleslaw , Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Outros: Butter Cake, Boston Cream Pie Cake , Sam's Club 3 Meat Pizza, EHP Labs Oxyshred. mais...
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5615 kcal
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Exercício:
Indoor Walk - 1 hora e 23 minutos, Functional Strength Training - 14 minutos, Apple Health - 22 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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