Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 51,37g | Prot: 36,30g | Carbs : 156,01g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Zeytin, Peynirli Börek. Almoço: Beyaz Ekmek, Marul, Tarhana Çorbası, Karnabahar Kızartması, Su Böreği, Mevsim Salata, Çiğ Köfte. Snacks/Outros: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Züber Züber Lokma, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sezanurr
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