Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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94,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 39,87g | Prot: 37,44g | Carbs : 132,90g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Flaxseed Seeds. Almoço: A-Sha Hakka Noodle, Cabbage, Salted Whipped Butter Tub. Jantar: Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Jardinagem - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 20 horas e 23 minutos, Agachamento - 2 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ceciofal
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