Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
|
93 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4238 kcal
|
Líp: 220,52g | Prot: 242,19g | Carbs : 299,70g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Изюм. Almoço: Мегамарт Авокадо, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Курицы, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Шоколадница Ролл с Ветчиной и Яйцом. Snacks/Outros: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ананас. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|