Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2024
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84,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 69,95g | Prot: 115,77g | Carbs : 283,40g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cinnamon Sugar, Old Home 100% All Natural Peanut Butter, Bananas, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Blueberries , Brekki Overnight Oats. Almoço: Daphne's Greek Cafe Classic Greek Salad with Chicken, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Heinz Yellow Mustard, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Mayonnaise, Coffee, Lettuce, Tomatoes, Submarine Hoagie Roll. Jantar: Private Selection Champagne Vinaigrette, Walnuts, Apples, Beets, Arugula Lettuce, Cinnamon Sugar, Apples , Chobani Creations Caramel Sundae, San Pellegrino Aranciata (Can), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pillsbury Original Crescent Rolls, Baked Potato (Peel Not Eaten), Morton Coarse Kosher Salt, Olive Oil , Shrimp. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Water, Coffee. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Activity - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dpennel
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