|
なんか一気に来た
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 32,46g | Prot: 89,38g | Carbs : 200,40g.
Pequeno Almoço: ブロッコリースプラウト, ささみ, ご飯, キャベツ, 煮豆. Almoço: 鯖の塩焼き, ファミリーマート かやく御飯, セブンイレブン ゆでたまご, キャベツ. Jantar: キャベツ, 御座候 白あん, めざし, 鶏レバー, ブロッコリースプラウト. Snacks/Outros: さつまいも（蒸し）. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|