Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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66,0 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 83,02g | Prot: 57,45g | Carbs : 163,23g.
Pequeno Almoço: Honey Butter, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits. Almoço: Hunt's Bold BBQ Sauce, Ore-Ida Golden Fries, Grilled Chicken. Jantar: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kirkland Signature Almonds, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Egg, Spinach , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Savoritz Cheddar Parmesan Crisps, Kirkland Signature Almonds. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kay621
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