Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 64,70g | Carbs : 79,49g.
Pequeno Almoço: Oats, 365 Chia Seed, 365 Organic Whole Flaxseed, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Frozen Blueberries, Greek Yogurt. Almoço: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Roland Shoga Sushi Ginger, Roland Wasabi Paste in Tubes, Salmon Sashimi. Jantar: Muscle Milk Diet Chocolate Protein Shake. mais...
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2917 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HysterBulge
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