Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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56,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 73,81g | Prot: 136,53g | Carbs : 117,21g.
Almoço: 두부조림, 가지나물, 계란말이, 달래무침, 동그랑땡, 장조림, 순두부찌개, 무생채, 고등어조림, 밥. Jantar: 회무침, 고구마튀김, 참돔, 광어, 연어. Snacks/Outros: Delaffe 블랙 아메리카노 (190ml), 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 5000, 딸기, 그릭요거트. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 162 48
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