Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 92,67g | Carbs : 121,12g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Зефир, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Гречка Отварная, Зеленый Лук, Глобус Филе Куриное Отварное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Белая Дача Зелень. Jantar: Меридиан Тунец Желтоперый Филе-Кусочки без Кожи Отварной в Желе. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Мороженое , ВкусВилл Псиллиум, Черная Смородина, Крыжовник, не Молоко Напиток Миндальный, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Nutiva Семена Чиа, Organic Life Облепиховое Масло. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de сюсина лариса
|