Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Líp: 69,67g | Prot: 144,09g | Carbs : 169,42g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Магнит Яйцо Варёное , Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Молочные Узоры Творог 5%. Almoço: Delicato Кокосовое Масло, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Нескафе Кофе 3В1, Большая Кружка Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Jantar: Premier Of Taste Шоколад Белый с Малиновой Крошкой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Global Village Закуска Венгерская. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Нескафе Кофе 3В1, Дубки Блины с Мясом. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|