Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3273 kcal
|
Líp: 119,90g | Prot: 280,57g | Carbs : 230,43g.
Pequeno Almoço: Абсолютно для Всех Мед, Ананас, ВкусВилл Манго, Голубика, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Norven Форель Слабосоленая, Моремания Семга Подкопченная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Обычные Блины, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Almoço: Жареный Картофель, Vici Сельдь Филе в Масле, Куриное Филе на Гриле, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яблоко. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|