Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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151,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 98,85g | Carbs : 245,37g.
Pequeno Almoço: Lidl Kaurainen Patonki, Maitokahvi, HK Maksamakkara, Kartanon Korppukinkku, Ruisleipä. Almoço: PicaDeli Pestopastasalaatti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Jantar: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, PicaDeli Pestopastasalaatti, Deluxe Sienirisotto. Snacks/Outros: HK Kalkkunaleike, Lidl Kaurainen Patonki, Suolakurkut. mais...
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4686 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de habaips
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