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H-DAY 2800 KCAL
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84,1 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 225,57g | Carbs : 351,66g.
Pequeno Almoço: Novi Crema Novi 45% Nocciole, La Molisana Semola Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almoço: Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Jantar: Carote Bollite, Zucchine Bollite, Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Banana. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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