Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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60,3 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Líp: 83,83g | Prot: 44,17g | Carbs : 213,44g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Polenguinho Polenguinho Light, Hemmer Cebola Crispy, Macarrão com Sardinha, Lacta Diamante Negro (25g). Jantar: Toddy Toddynho Chocolate. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Amêndoas, Pastel de Carne, Mamão Formosa, Dori Amendoim tipo Japonês , Cafezinho, Cafezinho. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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