Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 55,30g | Prot: 105,71g | Carbs : 187,63g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Apex Protein 12 Coconut, Сырники. Almoço: Must Have Батончик Мюсли Клюква-Вишня-Мед, Лента Креветки Вареномороженные, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Яйцо, Блины. Jantar: Моя Цена Мармелад Ассорти, Голден Яблоко , Красная Цена Томатная Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Пятерочка Лук Репчатый, Кролторг Мясо Кролика, Мистраль Фасоль Белая Сухая. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Cardio - 37 minutos, Apple Health - 23 horas e 23 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|