Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 40,45g | Prot: 118,14g | Carbs : 138,66g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сырники с Бананом, Огурец (с Кожурой), Запеканка Куриная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Био Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Global Village Чечевица Красная, Запеканка Куриная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. Jantar: Роллтон Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Asian Fusion Фунчоза, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|