Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 62,02g | Prot: 146,95g | Carbs : 367,52g.
Pequeno Almoço: panqueques más proteicos. Almoço: Fuchs Pan Integral Multigrano, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Outros: San Francisco Helado 0% Azúcar Frutos del Bosque, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 12 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen:))
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