Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
129,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Líp: 99,61g | Prot: 67,76g | Carbs : 225,46g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью. Almoço: Соль, Черноголовка Кола, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Jantar: Селедка под Шубой, Щи с Курицей. Snacks/Outros: Чудо Творожок Экзотические Фрукты, Пятерочка Груша Китайская, KDV Вафли Fun Banan, Пятерочка Груша Китайская, Черноголовка Кола. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de К⭕️К⭕️©️
|