|
Всем привет 🤍 Сейчас я столкнулась с проблемой "опять похудеть к лету ", много раз начинала, много раз бросала, худела и набирала,но сейчас хочу начать это удес психикой без рпп . Очень надеюсь найти поддержку в фэтмикрет комьюнити 🥺💖. Сейчас мой вес 60 ,а хочу 50 ,рост 173 . Я работаю поваром в японском ресторане и очень тяжело было смотреть на еду и не съесть ее,но сейчас я поняла что еду нужно кушать чтобы утолить голод физический ,а не эмоциональный 😅🤦🏻♀️.
Буду стараться делать отчеты регулярно 👌🏻 , кушать не только,то что я хочу, но и то что мне нужно ( кушать больше полезной еды,пить витамины) 🥑🍜.
Всем хорошего дня и хороших результатов в похудении 💗😉
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
надо худеть не к лету , а вообще . иначе эти качели будет повторятся снова и снова
23 mar 24 por membro: Anna7270
|
У меня тоже рост 173. Для меня 50кг это очень мало. 55 кг минимальная отметка здорового веса для такого роста, ниже уже недовес
23 mar 24 por membro: Lina 999
|
Anna7270 правильно говорите, тоже так считаю. Но у меня цель именно к лету , с ростом и весом у меня все отлично,хочу просто немного привести себя в лучшую форму. Может я не правильно выразилась ☺️
23 mar 24 por membro: _malmiller.5
|
Правильно Анна говорит. Не нужно вгонять себя в рамки, это убивает психику. Лучше настроить себя на более долгосрочную перспективу. Как образ жизни.
23 mar 24 por membro: fanta747
|
Извините конечно,но при росте 173,60 кг это более чем нормально. Смотреть за собой да,нужно,но всё хорошо в меру.
24 mar 24 por membro: Лилия klubnika
|
Я так понимаю, вы хотите похудеть до размеров скинифэт…. Будьте аккуратны при вашем росте 50 это критический вес , после обязательно будет откат, к тому же низкий вес не равно красивая форма
24 mar 24 por membro: Yuliko 3
|
Перепрошую а чому рік тому ваш зріст був 175, а зараз 173?
24 mar 24 por membro: Yuliko 3
|
Из серии- худая , но « я толстая »… работайте с головой 🤗 занимайтесь спортом и будет вам счастье)
Мой рост 173 см , вес сейчас 57-58, занимаюсь полдэнсом , ходьба ежедневная , зарядка , но все равно считаю вес маловат для меня , 60 идеально !
24 mar 24 por membro: larisa572
|
Yuliko 3, а вы не знали,что с возрастом мы становимся ниже? Я всегда была 170 см,сейчас мой рост 165 см.
02 abr 24 por membro: Лилия klubnika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _malmiller.5
|