Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Líp: 53,82g | Prot: 59,29g | Carbs : 86,35g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Vapza Grão de Bico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Brócolis, Costela de Porco Assada. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão de Forma. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rafaellelemos
|