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27.7% bodyfat
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94,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1784 kcal
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Líp: 33,64g | Prot: 197,84g | Carbs : 195,98g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Cucumber (with Peel), White Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Tillamook Zero Sugar Beef Jerky, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Chicken of the Sea Sardines Mediterranean Style, Navels Oranges, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Sugar, Coffee, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Apples, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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