Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 74,20g | Carbs : 134,66g.
Pequeno Almoço: из Лавки Сыр Российский Молодой, Помидоры, Тёма Детское Молоко, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Almoço: Бахетле Пирог Лимонный. Jantar: Ёбатон Печенье Шоколад-Кофе, Вареное Яйцо, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Фрутоняня Молочный Коктейль с Малиной, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. mais...
|
|
2372 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|