Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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85,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 123,77g | Carbs : 149,21g.
Pequeno Almoço: Friendly Farms Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal. Almoço: Trader Joe's Lite Shredded 3 Cheese Blend, Sour Cream, Salsa, Goya Black Beans, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Jantar: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chicken Breast, Corn Taco Shell. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Snyder's of Hanover Pretzel Rods. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thick_MrsSheppard
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