Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
67 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 47,69g | Prot: 78,87g | Carbs : 181,27g.
Pequeno Almoço: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Лента Манго Желтое, Магнит Апельсин, Кофе, Сосиска в Тесте. Almoço: Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов. Jantar: Магнит Банан, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Snacks/Outros: Магнит Груша Деведжи. mais...
|
|
1919 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 25 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надежда в надежде похудеть
|