Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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76,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2324 kcal
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Líp: 56,48g | Prot: 184,01g | Carbs : 272,01g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриное Филе, Помидоры, Бондари Сыр Бондарский. Almoço: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Борщ с Говядиной, Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Помело. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Макс_из_Омска
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