Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 49,00g | Prot: 72,04g | Carbs : 122,50g.
Pequeno Almoço: Campofrío Jamón Cocido, Queso Havarti, Hacendado Guacamole, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Tostadas, Fresas, Azúcar Morena, Torrijas, Campo y Corral Filete de Pechuga de Pavo . Jantar: Tostadas, Queso Havarti, Campofrío Jamón Cocido, Hacendado Guacamole. Snacks/Outros: Café con Leche Semi Descremada, Plátano. mais...
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2665 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrafp
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