Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
77 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2143 kcal
|
Líp: 70,38g | Prot: 86,58g | Carbs : 289,14g.
Pequeno Almoço: Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Almoço: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Vici Крабовые Палочки Классические, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. Jantar: Васаби Васаби, Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Много Лосося Мини-Ролл с Огурцом, Много Лосося Снежная Калифорния, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Outros: Калачево Сочник с Рикоттой, Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lleennkk
|