Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Líp: 90,38g | Prot: 106,74g | Carbs : 215,13g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Батон Нарезной, Растительное Масло Канолы, Куриное Филе, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Almoço: Киви, Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Российский, Barilla Макароны. Jantar: Гречка, Сыр Российский, Яблоко, Сливочное Масло, Сметана 20%, BeFit Борщ Постный , Коломенское Батон Нарезной, Сыр, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de эльмираева
|