Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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110,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 46,73g | Prot: 125,11g | Carbs : 164,88g.
Pequeno Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Bio2 Protein Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. Almoço: H2OH! H2O, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Pão Francês, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Tirolez Queijo Coalho, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Outros: Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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