Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 81,54g | Prot: 141,27g | Carbs : 214,75g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Solgar Омега-3, Моя Цена Вишня, Просто Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Cheesky Хрустящая Моцарелла со Вкусом Лука со Сметаной, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мандарины, Пестравка Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Denmax Сыр Мягкий. Jantar: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ашан Морковь Сушеная, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Костный Бульон. Snacks/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|