Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
|
123,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 33,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 103,83g | Prot: 190,49g | Carbs : 128,26g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Говядина Отварная, BeFit Суп Гречневый . Almoço: Свекла Вареная, Капитан Форель Соленая, Зеленые Оливки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Вкуснотеево Творог 9%, Капустный Салат, Superbar Батончик Неглазированный «Фисташка». Jantar: Грейпфрут, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Соленые Крекеры, Свекла Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Дымов Индейка Варено-Копченая, Гречневый Суп. Snacks/Outros: Pure Protein Протеин, Томатный Сок, Семишагофф Ребро Свиное Копченое, Superbar Батончик Неглазированный «Шоколадный Брауни», Quamtrax Протеин Изолят. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vova19880912
|