Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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117,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2829 kcal
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Líp: 49,20g | Prot: 75,53g | Carbs : 336,28g.
Pequeno Almoço: Thick Sausages, Brown Bread. Almoço: Golden Delicious Apples, Cheese & Onion Crisps (25g), Ham Sandwich with Spread, Pure Orange Juice, Digestive Biscuits. Jantar: Sponge Cake, Green Peas (Frozen), Breaded Scampi, Kangaroo Steak. Snacks/Outros: Lager (Can), Peach Schnapps, Strongbow Cider. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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