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Que barbaro a no despegarse del sistema quiero llegar a 69
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74 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 59,98g | Prot: 111,05g | Carbs : 236,11g.
Pequeno Almoço: Muffin Banana y Chocolate, Zumo de Limón, Mate Amargo, Ilolay Leche Fibra, Papaya. Almoço: Zanahoria, Tomates, Espinacas, Lechuga, Pan Blanco, Aceite de Oliva. Jantar: Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Port Salut, Pacifico Clara. Snacks/Outros: Papaya. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silvia2012
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