Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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86,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 69,14g | Prot: 54,30g | Carbs : 170,19g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Subway Avocado, Coles High Fibre Low Gi Rolls, Milk. Almoço: Boiled Potato, White Flour, Butter . Jantar: Butter , Boiled Potato, White Flour, Sour Cream, Salmon, Dry Spaghetti . Snacks/Outros: Cadbury Cadbury Coated Oreos , Pink Lady Apples, Cadbury Caramello Koala (15g), Walnuts, Damora Emmental & Pumpkin Seeds Crispbreads. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmhh2
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