Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3794 kcal
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Líp: 77,80g | Prot: 246,85g | Carbs : 537,83g.
Pequeno Almoço: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드소스, 커클랜드 야채믹스, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Almoço: 뷔페, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거. Jantar: 아침 단호박, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 로제. Snacks/Outros: 코카콜라 스프라이트 제로, 탄산수, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메, SCIVATION XTEND BCAAs, 머슬팜 컴뱃 크런치. mais...
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4381 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de bbawwa
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