Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1150 kcal
|
Líp: 55,61g | Prot: 56,14g | Carbs : 106,50g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Лента Напиток Кокосовый. Almoço: Ржаной Край Заварной, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Jantar: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Снеговичок Картошка со Сгущенным Молоком Вареным. Snacks/Outros: Папа Может Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Ржаной Край Заварной. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|