|
Доброе утро.
Уже 2 недели никаких сдвигов в весе …
Знаю, что такое может быть … но расстраивает
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 51,62g | Prot: 94,73g | Carbs : 89,49g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Восход Хлеб Прибалтийский, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Almoço: Растительное Масло, Рис Отварной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе на Гриле, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Куриное Филе на Гриле, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан Творог. mais...
|
peso estável
|