|
👍👍
|
36 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 148,74g | Carbs : 174,63g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Творог 5%, Семья Хлеб Гурьевский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Арахис Жареный без Соли, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Jantar: Творог 5%, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Банан, 365 Дней Изюм Светлый, Яблоко, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chf-158cm
|