Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Líp: 42,73g | Prot: 90,75g | Carbs : 56,41g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Вита Микс, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Меридиан Нерка Слабосоленая, Бондюэль Маслины без Косточки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Алые Паруса Сыр Твердый Тет Де Муан, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Almoço: Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Помидоры Черри, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Авокадо Авокадо Хасс, Рузская Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Брокколи Отварная, Простоквашино Творог 5%, Polar Медальоны из Филе Горбуши. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|