Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 52,23g | Prot: 96,33g | Carbs : 118,46g.
Pequeno Almoço: 매일 고단백두유, 호두, 아몬드, 사과. Almoço: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 상추 샐러드와 야채 모듬, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 매일 매일두유 고단백, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 키친콤마 당근라페. Jantar: 샐러디 양파플레이크, 키친콤마 당근라페, 메추리알장조림, 현미밥, 서브웨이 유자폰즈, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 밥. Snacks/Outros: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 상추 샐러드와 야채 모듬, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 키친콤마 당근라페, 딸기. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de whgkd4978
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