|
Takaisin viikon takaisiin lukemiin. Unta tuli tänä yönä 6 tuntia, sängyssä vietettiin 10 tuntia. Älykellon mukaan eilisten virpomisten ja taaperon kantamisten kulutus oli 1200 kcal, ja imettämisen 500 kcal kulutuksella lisättynä tämän kulutuksen pitäisi ainakin olla aika huimaa. Juuri nyt isoin haaste on täyttää tämä energiantarve kunnon ruualla ja jättää voileivät ja makeiset vähemmälle. 🍳🫑🫛
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Hyvästä vitamiini ja hivenainemäärästä kannattaa myös huolehtia. Synnytyksen jälkeen ja imettäessä myös rauta-arvot saattaa laskea ja aiheuttaa kaikenlaista ikävää ja vaikeasti tunnistettavaa oiretta. Mulla rupesit paino tippumaan vasta 6kk synnytyksen jälkeen, joku vararavinto vissiin tarvittiin siihen asti 🤣
25 mar 24 por membro: Tutkimusmatka
|
Todella tärkeä vinkki! Täytyykin käydä ottamassa päivän ravintolisät. Rautakuuri onkin ollut päällä raskauden alusta asti, vielä 2 kk jäljellä. Esikoisen kanssa pääsi anemiaan asti, ja silloin otti aikaa päästä liikkeelle. Kohtuullisilla rauta-arvoilla on ihan eri ääni kellossa. 👌
26 mar 24 por membro: sananjalka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sananjalka
|