Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
61 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 56,56g | Prot: 88,17g | Carbs : 147,25g.
Pequeno Almoço: Джон Джоли Жареный Сыр Сулугуни с Клюквенным Соусом, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Форель на Гриле, Судак Жареный. Jantar: Банановый Кекс, Банановый Кекс. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка «Кокос в Темной Глазури», Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksunyaks1
|