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I didn't lose, but I didn't gain.
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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935 kcal
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Líp: 39,93g | Prot: 104,90g | Carbs : 38,07g.
Pequeno Almoço: Hard Boiled Egg Whites, Whole Milk. Almoço: Tomatoes, Chicken Breast, Lemon Juice. Jantar: Lemons, Baby Spinach. Snacks/Outros: Granny Smith Apples. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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