Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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144 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 15,83g | Prot: 49,51g | Carbs : 137,67g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Tesco Blueberries, Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Kiwi, Tea with Skimmed Milk, Tesco Plums, Chicken Leg Meat, Asda Smart Price Pears, Asda Gala Apple, Satsuma, Brown Rice, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Chopped Tinned Tomatoes, Frozen Green Beans, Chicken Stock Pot, Celery Sticks . Jantar: Brown Rice, Quail Egg, Tea with Skimmed Milk, Tesco House Salad, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots , Chopped Tinned Tomatoes, Frozen Green Beans, Chicken Stock Pot, Celery Sticks . Snacks/Outros: Omani Snacks, Bananas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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