Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 51,21g | Prot: 91,44g | Carbs : 89,46g.
Pequeno Almoço: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Сервелат Полусухой, Рузское Молоко Творог 5% . Almoço: Шоколадница Капучино , Шоколадница Ролл Филадельфия. Jantar: Fazer Конфеты Гейша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashanikolson
|