Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2015
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 76,25g | Carbs : 238,12g.
Pequeno Almoço: Tumis Kacang Panjang, Bubur Ayam, Jeruk Nipis. Almoço: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Lele, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Telur Goreng, Sambal dari Buah-buahan. Snacks/Outros: Madu, Pepaya, Madu. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de haryati sasa
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