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12W5D
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 47,82g | Prot: 52,49g | Carbs : 296,11g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red) , Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), Lemon Juice . Almoço: Simply Orange Simply Lemonade, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container), 365 Organic Oat & Honey Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Jantar: Prime Time Sweet Mini Peppers , O Organics Organic Ranch Dressing. Snacks/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Tostitos Medium Salsa, Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, em Pé - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mewgirl
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